你的身心健康吗？

你是一个精神健康之人吗？下面的这份自我测试是由美国一位专门从事心理咨询的专家提出的，请你回答其中的 25 个问题，并以此衡量一下自己选择幸福和实现抱负的能力。回答时请你尽可能保持客观性，以更加准确地评价自己以及你现在的生活。

1 、你认为你的头脑属于自己吗？

2 、你是否能控制自己的情感？

3 、你生活的动力是否来自内心世界，而不是外界环境？

4 、你是否不需要别人的赞许？

5 、你是否为自己制定行动的准则？

6 、你是否不渴求正义和公正？

7 、你是否不加抱怨地接受自己？

8 、你是否不崇拜偶像？

9 、你是否是一个实干家，而非批评家？

10 、你是否喜欢探索神奇的未知世界？

11 、你是否不以贬义的词语描述自己？

12 、你是否始终如一地爱自己？

13 、你是否能够自我发展？

14 、你是否摆脱了所有的依赖性？

15 、你是否在生活中不再埋怨和挑剔？

16 、你是否不再感到内疚与悔恨？

17 、你是否不为将来而忧虑？

18 、你是否给予他人以爱并得到他人之爱？

19 、你是否在生活中不再拖延时间？

20 、你是否能在生活中避免动怒？

21 、你是否能积极地随失败？

22 、你是否能不经计划就自然而然地让自己保持愉快？

23 、你是否很富幽默感？

24 、你对别人待的方式满意吗？

25 、你生活的动力是否是发展自己的潜力，而不是弥补自己的不足？

以上这些问题是存在于我们每个人身上的“虫子”，即你的误区。如果你的回答全是肯定的，那说明你能够作出积极的选择，身心是健康的。如果答案否定，甚至较多，则说明你的身心健康状况有问题，应该加以调整。